INSCYD

De INSCYD-test wordt reeds enkele jaren gebruikt bij professionele wielerploegen en heeft hier zijn nut al bewezen.
Vandaar maakt deze meer recentelijk ook zijn intrede in de recreatieve sportwereld.

Een INSCYD-test geeft jou een volledig profiel van jouw fysieke capaciteiten en intrinsieke factoren.

Na het afleggen van een INSCYD-test krijg je een rapport waarin jouw VO2-max, VLA-max, vetmetabolisme, koolhydraatmetabolisme en lactaatopbouw uitgelicht worden.
Op basis hiervan kunnen jouw trainingszones bepaald worden in functie van jouw hartslag of wattages.

Er zijn 2 verschillende INSCYD-protocols:

- Lactaat-protocol: 175 euro

- Vermogens-protocol: 150 euro

Indien u thuis beschikt over een smarttrainer met zwift kan u het vermogensprotocol ook thuis uitvoeren.
Na doorsturen van het resultatenbestand maak ik dezelfde uitgebreide analyse met trainingszones.

-Thuis-protocol: 100 euro.