Mama-Baby workout

Baby’s zijn perfecte, maar heel speciale halters, het zijn halters die kirren van plezier als je ermee in de weer bent. Deze workout, het gestructureerd spelen met de baby, heeft een dubbel doel: aan de ene kant versterkt het de band tussen moeder en baby (kind) en aan de andere kant vergroot het de fitheid van de moeder. Spieren van zowel buik, billen, rug als bekkenbodem komen aan bod en worden op deze manier terug versterkt. Maar een bevallen lichaam is niet meer hetzelfde als voorheen, dat hoeft ook helemaal niet, wees er trots op!